29 Aug 2011

என்னுடன் நான் மட்டும் ...


பிடித்து இழுக்கும் ஆக்சிஜனோ ... அடுக்கி வைத்த சுவாசப் பையில்
அனுமதியின்றி அலைந்து விட்டு ... சலவையாகி வெளியே வரக்
கவலையோடு காத்திருக்கும் உறுப்புகள் ஒவ்வொன்றின்
உளறல் சத்தமும் ... உள்ளிருந்து தெளிவாய்க் கேட்க ...
இதயம் எழுப்பும் ... இசை ஒலிகள் எல்லாம்
மூளைத் தட்டின் ... முக்கியப் பகுதியில்
தாள வடிவில் ... தான் ஒலிப் பதிவாகி
மீளக் கிடைக்கின்றன ... செவிப்பறையின் பக்கத்தில்
இதழ் நீட்டும் புன்னகையும் ... கண் சுருக்கும் கண்ணீரும்
தொண்டைக் குழிச் சுவரெல்லாம் ... தொட்டு விட்ட வார்த்தைகளும்
எவ்விதத் தடையுமின்றி ... எப்போதும் சுதந்திரமாய்
எழுத எண்ணிய எழுத்துக்களும் ... எழுதி முடித்த வாக்கியமும்
நினைத்த இடத்தில் நிறைவடைய ... நிறுத்தி வைத்தப் புள்ளிகளும்
இன்னமும் இயல்பாக்க இட்டு வைத்த எதுகையும் மோனையும்
அனைத்துமே என் படைப்பாய் ... அதற்கெல்லாம் பதிப்புரிமை எனக்கே எனக்காய்
என்னுடைய ஆளுகையில் ... எதுவும் நானாகி
எங்கேயும் இருக்கும் ரேகையும் கால் தடமும் எனதேயாகி
கனவுகளும் கற்பனையும் கைக்குலுக்கிக் கண்முன்னே
நனவாக நடை பயில ... ஓட்டப் பந்தயத்தில் ஓடுகின்ற எண்ணங்களும் 
எப்போதும் சாத்தியம் ... என்னுடன் நான் மட்டும் இருக்கையிலே ...

18 Aug 2011

4 Top Tips to Whiten Teeth

1. Moderate coffee and tea drinking
What and how often you drink coffee and tea will without doubt led to staining of your teeth. The best and most effective solution would be to stop drinking coffee and tea. For many of us this is simply not an option as we enjoy our daily beverage, even forming a much loved part of certain cultures! So whats the answer? You can look to reduce your coffee and tea intake if you find that you are drinking these to excess. Alternatively brushing your teeth immediately after may offer some resistance to the staining effects of drinking coffee and tea.
2. Acidic foods and drinks
Food and drinks that have a high acidic level can affect your tooth enamel, such that it can make them age them and help them stain easier. So many fruits and especially fruit drinks are dangerous culprits here in that they contain lots of sugar. Obviously avoiding eating them goes against most of the health advice out there. What you can do though is to avoid eating them at certain times that can increase their acidic affects. So avoid eating or drinking acidic food and drinks just before you go to bed as they can cause acid reflux and heartburn.
3. Rinsing your teeth
Regularly rinsing your teeth can do wonders for keeping them clean and healthy. Food is always getting stuck between teeth and left there can cause bacteria to occur, which is not good for the gums or teeth and can lead to staining and teeth issues! You can use mouthwashes but be sure to use one that does not get rid of all the good bacteria in your mouth. So use one that is healthy for your mouth.
4. Home teeth whitening kits
Following the above tips will certainly reduce teeth staining but what if you want to whiten your teeth? Home teeth whitening kits have now become much more affordable and safer and a great option if your not keen on spending lots to visit your local cosmetic dentist. Using a teeth whitening kit is the most effective way to whiten your teeth and can be used when you want to reduce teeth staining or for more cosmetic needs.
With the best teeth whitening kits you can expect to achieve up to 11 shades whiter teeth in the comfort of your own home.

2 Aug 2011

விடைகள் தேடுகிறேன் ...

அப்போது அடைந்த துன்பம் ...இப்போது இல்லை ...
இப்போதைய இன்பமும் ... நிரந்தரமில்லை ...
விடையைத் தேடுகிறேன் ... கேள்வி இதுதான் ...
வாழ்க்கை என்பது இதுதான் இல்லையா ...?

உண்மையென நினைப்பது ... உண்மையிலேயே இல்லை ...
பொய்யெனப் புரியும் போது பொறுப்பதும் இல்லை ...
விடையைத் தேடுகிறேன் ... கேள்வி இதுதான் ...
வாழ்க்கை என்பது இதுதான் இல்லையா ...?

அடைய நினைப்பதை ... அடைந்தது இல்லை ...
அடைந்த ஒன்றை ... நினைப்பது இல்லை ...
விடையைத் தேடுகிறேன் ... கேள்வி இதுதான் ...
வாழ்க்கை என்பது இதுதான் இல்லையா ...?

அதிலும் இல்லை ... இதிலும் இல்லை ...
அங்கும் இங்கும் ... எதிலும் இல்லை ...
விடையைத் தேடுகிறேன் ... கேள்வி இதுதான் ...
மனம்  என்பது இதுதான் இல்லையா ...?

புரியாதது என்னவென்று ... புரியவில்லை ...
புரிந்திருப்பதால் மட்டும் ... பயன் ஒன்றும் இல்லை ...
விடையைத் தேடுகிறேன் ... கேள்வி இதுதான் ...
மனம்  என்பது இதுதான் இல்லையா ...?

யாரோ சொல்லக் கேட்கவும் இல்லை ...
தான் சொல்வதை எல்லாம் செய்வதும் இல்லை ...
விடையைத் தேடுகிறேன் ... கேள்வி இதுதான் ...
மனம்  என்பது இதுதான் இல்லையா ...?

வேண்டாம் என்றால் ... விடுவதில்லை ...
வேண்டியது என்னவெனத் ... தெரியவும் இல்லை ...
விடையைத் தேடுகிறேன் ... கேள்வி இதுதான் ...
மனம்  என்பது இதுதான் இல்லையா ...?

தேடித் தேடித் ... தெரிந்தும் விட்டது ...
தேடல்கள் மட்டும் ... என்றுமே முடிவது இல்லை என்று...!